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Amici, la riduzione dell’alcol è un pilastro delle regole della prevenzione, anche se uno strappo alla regola, nei limiti consentiti, magari un bicchiere di vino rosso, ogni tanto me lo concedo. L’importante però, se parliamo di aperitivo, è non accompagnarlo con i tipici snack salati. Un grande aiuto vi può venire dalla frutta secca, per andare a bilanciare i nutrienti. In questo video scoprite il mix perfetto per queste occasioni: semi di finocchio, mandorle, lenticchie e broccolo disidratato!

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